毎日○○を食べて、燃焼を爆増させよう！

こんにちは！

ゆうです！

あなたは、

ダイエットしたいのに

食べたい欲が止まらず

苦しんでいませんか？

私は、

たくさんのダイエットを試してきましたが、

いつも失敗して痩せることが

できませんでした。

やっと1kg痩せても

すぐにリバウンドしていました。 

痩せたいのに食べたい

食べているけど運動したくない

気づいたらご飯を食べている

そんな情けない経験ばかりでした。

しかし、

私はある方法で

食事をするようになったところ、

あの膨大な食欲を抑え、

自分の食事をコントロール

することができるようになり、

体重がどんどん落ちるようになりました。

あなたがこの方法を習得すれば、

・暴飲暴食から脱出しストレスなく痩せられる

・思う存分好きな服が着られる

・鏡を見た自分が好きになる

こんなメリットがあります！

しかし、

この方法を知らないまま勉強すると、

・一生デブのまま生活する

・死ぬまでだぼだぼの服を着る

・毎日鏡や写真を見て自己嫌悪する

このようになってしまいます。

なのでしっかり、

このブログで学んで行ってください！

その方法とは、

タンパク質摂取

ダイエット

です。

「タンパク質摂取ダイエット」とは、

毎日決められた量のタンパク質を

食事として食べる

ダイエット法です。

「タンパク質摂取ダイエット」

がなぜ効果があるのか？

それは、

筋肉量を増やし、

痩せやすい体を作ることが

できるからです。

具体的な手順としては

①　体重をはかる

②　体重と同じだけのタンパク質を

食事としてとる

だけです。

普段からごはんやパンなどの炭水化物

ばかり食べている人にとって

タンパク質をたくさん食べ続けることは

始めはしんどいと思います。

なのでまず、

体重計にのること

から始めましょう

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

ゆう