食べ過ぎても大丈夫！○○を守れば脂肪にならない！？
こんにちは！
ゆうです！
あなたは、
ダイエットしたいのに
食べたい欲が止まらず
苦しんでいませんか？
私は、
たくさんのダイエットを試してきましたが、
いつも失敗して痩せることが
できませんでした。
やっと1kg痩せても
すぐにリバウンドしていました。
痩せたいのに食べたい
食べているけど運動したくない
気づいたらご飯を食べている
そんな情けない経験ばかりでした。
しかし、
私はある方法で
食事をするようになったところ、
あの膨大な食欲を抑え、
自分の食事をコントロール
することができるようになり、
体重がどんどん落ちるようになりました。
あなたがこの方法を習得すれば、
・暴飲暴食から脱出しストレスなく痩せられる
・思う存分好きな服が着られる
・鏡を見た自分が好きになる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま勉強すると、
・一生デブのまま生活する
・死ぬまでだぼだぼの服を着る
・毎日鏡や写真を見て自己嫌悪する
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
です。
「リセットダイエット」とは、
食べ過ぎてしまった食事から
15時間は水やお湯以外飲まない
ダイエット法です。
がなぜ効果があるのか？
それは、食べた食べ物が
脂肪に変わる前に
エネルギーに変えることが
できるからです。
具体的な手順としては
① 満腹まで食べた
② その日の寝る前にたっぷりのお水を飲む
③ 次の日起きてもすぐに食事をしない
④ 食べてから15時間経過したら食事をとる
だけです。
ダイエットしている人にとって
1度暴飲暴食を始めると
止まらなくなってしまう人
も多いですよね。
なのでまず、
食べ過ぎた後に
お水を飲むこと
から始めましょう
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
ゆう
