これさえ守れば、何を食べてもいい！？

こんにちは！

ゆうです！

あなたは、

ダイエットしたいのに

食べたい欲が止まらず

苦しんでいませんか？

私は、

たくさんのダイエットを試してきましたが、

いつも失敗して痩せることが

できませんでした。

やっと1kg痩せても

すぐにリバウンドしていました。 

痩せたいのに食べたい

食べているけど運動したくない

気づいたらご飯を食べている

そんな情けない経験ばかりでした。

しかし、

私はある方法で

食事をするようになったところ、

あの膨大な食欲を抑え、

自分の食事をコントロール

することができるようになり、

体重がどんどん落ちるようになりました。

あなたがこの方法を習得すれば、

・暴飲暴食から脱出しストレスなく痩せられる

・思う存分好きな服が着られる

・鏡を見た自分が好きになる

こんなメリットがあります！

しかし、

この方法を知らないまま勉強すると、

・一生デブのまま生活する

・死ぬまでだぼだぼの服を着る

・毎日鏡や写真を見て自己嫌悪する

このようになってしまいます。

なのでしっかり、

このブログで学んで行ってください！

その方法とは、

8 時間食べ放題

ダイエット

です。

「8時間食べ放題」とは、

8時間の間に3食の食事をして

残りの16時間は何も食べない

ダイエット法です。

「8時間食べ放題ダイエット」

がなぜ効果があるのか？

それは、

空腹の時間を長くすることで

消化器官の働きを高めることが

できるからです。 

具体的な手順としては

朝ごはんをたべた時間から

8時間以内に昼ご飯と夜ご飯を

済ませる

だけです。

普段からだらだらと食事をしている人にとって

空腹を長い間我慢することは

始めはしんどいと思います。

なのでまず、

何時に食事を食べるか

決めることから

始めましょう

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

ゆう